5 ok, amiért a grappling a legjobb sport

Miért sportoljunk?

A mozgás mindnen életszakaszban, a kisgyermekektől az idősekig elengedhetetlen eleme az egézséges életnek.
Ma már mindenki tisztában van a mozgásszegény életmód káros hatásaival: romlik a közérzetünk, gyengül a szervezetünk, és hosszú távon az egészségünket is veszélyeztetjük. A sport nem luxus, hanem szükséglet – és ha már választhatunk, nem mindegy, hogy milyen mozgásformát űzünk.

Miért küzdősportoljunk?

A sportokat három fő kategóriára bonthatjuk: egyéni, csapat és küzdősportokra.
Az egyéni sportokban – például futásban, úszásban vagy tornában – egyedül edzünk, és egyedül versenyzünk.
A csapatsportoknál – mint a foci, a kosárlabda vagy a röplabda – csapatban készülünk, és közösen érjük el az eredményt.
A küzdősportok azonban különleges átmenetet jelentenek: az edzéseken csapatban dolgozunk, egymást segítve fejlődünk, de amikor a küzdelemre kerül a sor, egyedül kell helytállnunk.

Miért grappling?

Ha a küzdősportok közül válogatunk, két fő csapásirány közül választhatunk: striking és grappling sportok.
A striking, vagyis az ütésekre és rúgásokra épülő küzdősportok (box, kickbox, muay-thai, karate) célja, hogy az ellenfelet kiütéssel tegyük harcképtelenné.
Ezzel szemben a grappling, azaz „összekapaszkodásra” épülő küzdősportok (birkózás, judo, brazil jiu-jitsu) célja, hogy az ellenfelünket földre vigyük, kontrolláljuk, és így tegyük ártalmatlanná.

Íme 5 ok, amiért világszerte egyre többen választják a grapplinget:

1. nincs k.o.

A grappling természeténél fogva biztonságosabb, mint az ütéseken és rúgásokon alapuló sportok.
Ha két ember küzd, és a cél, hogy fejbe üssék egymást, akkor ha az egyik fél 100 alkalommal sikerrel jár – a másik komoly egészségkárosodást szenvedhet.
Viszont, ha a cél az, hogy az ellenfelet földre vigyük, kontrolláljuk és feladásra kényszerítsük és ezt valaki százszor sikerrel hajtja végre – az nem jár szükségszerűen sérüléssel.
Sokan azt gondolhatják, hogy egy fojtás vagy egy ízületi feszítés fájdalmas. Valójában azonban nem a fájdalom miatt kopogunk, hanem azért, hogy jelezzük: „rendben, megfogtál”.
Ez a jelzés a grappling egyik legfontosabb biztonsági eleme: lehetővé teszi, hogy a küzdelem intenzív és valósághű maradjon, miközben mindkét fél sérülés nélkül folytathatja az edzést. Ez biztosítja, hogy akár napi szinten, hosszú éveken át is gyakorolhassunk, komoly sérülések nélkül.

2. észjáték

A grappling nemcsak fizikai sport, hanem folyamatos gondolkodást is igényel.
Olyan, mintha az edzőpartner egy végtelen puzzle lenne, ami ellened fordult, és téged próbál meg kirakni.
Ez a folyamatos szellemi kihívás fejleszti a stratégiai gondolkodást és problémamegoldó készséget, a kreativitást és a gyors döntéshozatalt – olyan képességeket, amik a mindennapi életben is hatalmas előnyt jelentenek.

3. magabiztosság

Egy önvédelmi szituációban a kontroll, a leszorítás és a befejező fogások lehetővé teszik, hogy akár ütés vagy rúgás nélkül is ártalmatlanná tegyünk egy agresszort. Ez óriási magabiztosságot ad a mindennapokban is: tudni, hogy képesek vagyunk megvédeni magunkat és másokat.

4. közösség

A szőnyegen egy támogató közösség részeként fejlődhetsz, ahol mindenki segíti a másikat – közösen tanulunk és haladunk előre.

5. hatékonyság

A UFC indulásakor a brazil jiu-jitsu elsöprő sikerei óta töretlenül a grappling alapú sportolók dominálnak – minden sikeres MMA-harcos fegyvertárához hozzátartozik a földharc.

A grappling tehát nemcsak sport, hanem életforma: biztonságot, önbizalmat és közösséget ad. Ha kíváncsi vagy, milyen érzés a szőnyegen kipróbálni, várunk szeretettel az edzéseken.